Групповые программы

В фитнес-студии «Заряд» проходят групповые тренировки, которые имеют комплекс своих достоинств. Такие тренировки считаются наиболее продуктивными и эффективными, к тому же Вы сможете определить для себя Ваши личные особенности и предпочтения.

Самое приятное, что занятия фитнесом в группах наиболее доступны по цене, чем, к примеру, персональные занятия с тренером.

Задачи, которые выполняют групповые тренировки:

  • Повышение силы и выносливости мышц.
  • Повышение гибкости и растяжки.
  • Релакс.
  • Укрепление сердечно-сосудистой системы.
  • Избавление от лишней массы.

К вашему вниманию представлены следующие программы:

  • Step Interval
  • Fitness Mix
  • FitBall
  • Dance Mix + Stretching
  • Strip Dance
  • Pilates (Power)
  • Здоровая спина
  • KANGOO JUMPS**

Подробнее о программах смотрите здесь zaryad32.ru/raspisanie .